Головна » Статті » Поради лікаря

Ожиріння у дітей – це небезпечно

Сьогодні ожиріння стало однією з найважливіших медико-соціальних проблем. Невтішним є факт прогресивного збільшення чисельності дітей, хворих на ожиріння. Ожиріння в дитячому віці призводить до підвищення ризику виникнення в дорослому віці патології практично всіх органів та систем:

- з боку серцево-судинної системи: артеріальної гіпертонії, ішемічної хвороби серця, патології судинного русла (особливо нижніх кінцівок);

- з боку дихальної системи: апное (зупинка дихання), бронхіальної астми;

- з боку нервової системи: цереброваскулярних уражень, таких як інсульт;

- з боку ендокринної системи: цукрового діабету.

Доказаний зв'язок ожиріння і  деяких онкологічних захворювань, таких як злоякісні утворення молочної залози, тіла та шийки матки, підшлункової залози, товстого кишківника, передміхурової залози. Крім того наявність ожиріння відображується на стані статевої сфери, як у жінок, так і у чоловіків. Пацієнтки з ожирінням частіше страждають на безпліддя, мають синдром полікістозних яєчників. При вагітності існує ризик переривання вагітності, її не виношування, синдрому затримки розвитку плоду, виникнення ускладнень перебігу вагітності та пологів шляхом Кесаревого розтину, гнійно-септичних ускладнень після пологів. У чоловіків з ожирінням існує ризик ерективних дисфункцій.

Ожиріння являється одним з факторів, які призводять до розвитку метаболічного синдрому у дітей. А це – цукровий діабет, гіпертонія, жирова інфільтрація печінки.

Таким чином, ожиріння – це «драма по формі та трагедія по змісту». Драма – це фігура, а трагедія – це ті патологічні процеси, які відбуваються на фоні ожиріння.

Серед зовнішніх факторів виникнення ожиріння особливого значення надають формуванню малорухомого способу життя дітей, викликаних процесами урбанізації, розвитком нових технологій, надлишкове харчування з високим рівнем споживання насичених жирів і легкозасвоюваних вуглеводів, сприяють розвитку метаболічного синдрому у дітей. Тільки переїдання 100 надлишкових калорій за добу (а це 2 десертні ложки цукру, 1 тістечко або 2 чайні ложки вершкового масла) веде до збільшення харчового раціону на 3000 калорій в місяць або прибавці в масі на 500 г. З іншого боку – щоденні пішохідні прогулянки на 4 км, призводять до зниження маси на 5 кг за 2 місяці (при умові дотримання раціонального харчування).

Щоб запобігти виникненню ожиріння, його прогресуванню та розвитку ускладнень в подальшому житті, існують науково розроблені рекомендації. Розпочинати треба з народження дитини. Загальновідомо, що грудне вигодовування є профілактикою ожиріння в дитини. Вводити прикорми потрібно з 6 місячного віку, надаючи перевагу овочевому пюре, фруктовим сокам, фруктовим пюре. Діти до 3-х років не повинні вживати цукор, цукерки та інші солодощі. В подальшому дієта повинна бути малокалорійною, але біологічно повноцінною. Доведено, що не часте харчування сприяє збільшенню ваги, а часте дробне – зменшенню. Потрібно вживати «здорові продукти»: салати зі свіжих овочів та фруктів, хліб грубого помелу, не жирні м'ясо та рибу, каші, молоко та молочні продукти, в тому числі сир невисокої жирності, яйця. Кулінарна обробка продуктів: варіння, тушкування, запікання. Вживати їжу необхідно не поспішаючи, добре пережовуючи, щоб з’явилось почуття насиченості. Недопустимо щоб дитина постійно щось жувала між прийомами їжі. Якщо дитина спить двічі в день, то обід повинен бути після сну, а не навпаки. Особливу увагу слід звернути на харчування підлітків, адже саме в цей період ймовірне виникнення ожиріння та його ускладнень.

Активний спосіб життя – це також профілактика ожиріння. Рекомендується займатись дитині гармонійними видами спорту: гімнастикою, плаванням, тенісом, танцями тощо.

Не зволікайте звертатись до дитячого ендокринолога, якщо у дитини з’явились проблеми з вагою, адже це запорука усунення проблем в майбутньому.

 

Рябчун Л.Г. – міський головний позаштатний дитячий ендокринолог

Категорія: Поради лікаря | Додав: 123 (10.05.2017)
Переглядів: 35
Всього коментарів: 0